Женский интернет журнал

Присоединяйтесь к нам!

 

 

Понедельник, 20 Февраль 2017 12:20

Дыхательная гимнастика для похудения

Сегодня похудеть быстро, не выполняя изнурительных упражнений и не используя строгих диет, мечтают многие женщины. И такую мечту вполне можно осуществить. А поможет в этом простая дыхательная гимнастика для похудения. В чем же ее секрет? Давайте разберемся.

Опубликовано в Фитнес и йога
Понедельник, 13 Февраль 2017 14:40

Гимнастика Хаду. Упражнения для похудения

Гимнастика Хаду, это уникальный способ избавиться от лишних килограммов, омолодить организм в целом и укрепить костно-мышечную систему. Своим названием гимнастика обязана грузинскому селению, родине ее автора Звиада Арабули. Гимнастика Хаду является целой оздоровительной системой, включающей элементы пилатеса, хатха-йоги, а также дыхательных техник. Хотя методика и базируется на основе философии, но не включает сложного рассуждения о чакрах и тому подобных вещах. Ее упражнения очень просты и не имеют ограничений ни по возрасту, ни по уровню физического развития.

Опубликовано в Фитнес и йога

Красивые бедра – мечта каждой девушки, но, к сожалению, далеко не каждую из них природа наградила идеальными формами, поэтому исправлять проблемы приходится самостоятельно. Помимо природных данных на красоту женских бедер влияют и другие факторы – неправильное питание, ведение неподвижного образа жизни, наличие различных заболеваний и так далее. При этом результат всегда один – появление комплексов, летний гардероб лишается одежды из воздушно-тонких тканей, а выход на пляж превращается в стресс. Можно ли похудеть в бедрах и сделать их красивыми и изящными?

Опубликовано в Похудение

Большинство желающих, избавиться от лишних жировых отложений полагает, что лишь максимальное ограничение в еде способно дать должный результат. Но так ли это? Какие еще ошибки совершаются большинством из нас при похудении? Чем чреват не правильный процесс похудения? Что мешает нам сдвинуться с мертвой точки?

Опубликовано в Похудение

Режим питания для похудения составить правильно бывает достаточно сложно, особенно тем, кто в поисках самых эффективных диет постоянно меняет рацион. В понедельник вы решаете снизить калорийность пищи и покупаете сельдерей, гречку и куриные грудки. Во вторник вы читаете о новой супер системе похудения и понимаете – вот то, что нужно! Среда приносит еще более эффективное решение и т.д. Что происходит в итоге? Бесконечная смена продуктов и таяние бюджета с космическими скоростями. А вот жировые отложения остаются на прежнем месте. Так как есть вкусно и полезно? Каким должен быть правильный режим питания для похудения?

Опубликовано в Похудение
Среда, 16 Ноябрь 2016 15:48

Кефирно-гречневая диета

Кефирно-гречневая диета – излюблена стройными женщинами и большинством диетологов, так как в большинстве случаев дает хорошие результаты уже после первого курса ее применения. Буквально за неделю исчезают не только большие объемы, но и цифры на весах становятся гораздо меньше. Да и худеть при помощи каши не совсем сложно, так как она способна отлично насытить и не дает развиваться приступам голода. Не менее важными функциями обладает и кефир, в частности предотвращающими проблемы в работе ЖКТ и обогащающими наш организм очень полезными веществами.

Опубликовано в Диеты

Смузи для похудения – гастрономическая инновация для почитателей рационального питания и здорового образа жизни. Смузи представляет собой весьма эффективную еду-напиток, помогающую легко похудеть и восполнить при этом дефицит необходимых нашему организму витаминов и микроэлементов. Именно об этой новинке мы сегодня вам и расскажем.

Опубликовано в Похудение
Воскресенье, 31 Июль 2016 12:04

Летняя диета

Летняя диета поможет вам очистить организм, сбросить лишний вес и зарядиться отличным настроением. Лето, это та пора, когда рыночные прилавки пестрят овощами и фруктами, а значит, у нас есть возможность изменить свой рацион и заняться своим телом. И начинать необходимо прямо сейчас!

Опубликовано в Диеты
Понедельник, 01 Февраль 2016 14:39

Как питаться для похудения ног

Как питаться для похудения ног, вот что интересует сегодня многих женщин, ведь большинство из них совсем не довольны видом своих ножек. А причина тому – женский организм, который в стремлении защитить детородные органы, постоянно пытается накапливать жировые отложения ближе к области бедер. Но правильно составленный рацион питания поможет справиться с подобной проблемой.

Опубликовано в Похудение

Ванны для похудения являются одним из многочисленных способов борьбы за обладание красивой фигурой. Такие ванны пойдут на пользу тем, кто желает избавиться от эффекта апельсиновой корки (целлюлита), избежать появления на коже растяжек, а также сбросить лишние килограммы.

Опубликовано в Похудение
Страница 1 из 2

Здоровье

  • Генитальный герпес. Как лечить генитальный герпес в домашних условиях
    Генитальный герпес. Как лечить генитальный герпес в домашних условиях Генитальный герпес представляет собой вирусное заболевание, поражающее кожные покровы и слизистую оболочку половых органов. Эта болезнь способна привести к нарушениям в работе нервной и мочеполовой системы, раку маточной шейки и другим опасным заболеваниям.
  • Эхинацея пурпурная
    Эхинацея пурпурная Эхинацея пурпурная (Echinacea purpurea) либо эхинацея рудбекия благодаря своим богатым целебным свойствам заслужено занимает одно из самых почетных мест среди остальных лекарственных растений. Эхинацея пурпурная не просто способствует избавлению от многих болезней, а что немаловажно, она излечивает их первопричины, без каких-либо побочных действий, а также активно очищает печень, почки, кровь…
  • Спорыш или горец птичий. Как спорыш использует народная медицина
    Спорыш или горец птичий. Как спорыш использует народная медицина Спорыш или горец птичий представляет собой травянистое однолетнее лекарственное растение, относящееся к семейству Гречишных. Плоды растения напоминают по форме трехгранные орешки, которые едят исключительно птицы, поэтому в народе спорыш называют птичьей гречихой. Так как же используется птичий горец в народной медицине?
  • Глоссит. Чем опасен глоссит, каковы причины его появления и способы лечения
    Глоссит. Чем опасен глоссит, каковы причины его появления и способы лечения Глоссит представляет собой воспаление тканей языка, с их ярко выраженным изменением структуры. Возбудителями данного заболевания могут являться как патологии внутренних органов, так и специфические бактерии. Каковы же особенности лечения данного заболевания?
Пред След

Жирные волосы. Как народными средст…

28.05.2015 Просмотров:6501 Уход за волосами

Жирные волосы. Как народными средствами уменьшить жирность волос

Жирные волосы либо повышенная сальность волос обуславливается повышенной активностью кожных сальных желез вследствие каких-либо паталогических...

Подробнее »

Модная обувь. Современные тенденции…

15.08.2016 Просмотров:1875 Мода и стиль

Модная обувь. Современные тенденции женской обуви

Модная обувь поражает своим разнообразием. Богатство форм, материалов, палитр и фасонов позволяет выбрать любой девушке...

Подробнее »

Модная спортивная обувь

07.10.2017 Просмотров:719 Мода и стиль

Модная спортивная обувь

Многие женщины любят спортивный стиль одежды. Он очень практичен и удобен. В такой одежде достаточно...

Подробнее »

Виноградное масло для ухода за коже…

19.01.2016 Просмотров:1972 Уход за лицом

Виноградное масло для ухода за кожей лица

Виноградное масло для ухода за кожей лица получают, применяя холодное прессование виноградных косточек, что дает...

Подробнее »

Корица. Как ухаживать за волосами с…

26.09.2016 Просмотров:1690 Уход за волосами

Корица. Как ухаживать за волосами с помощью корицы

Корица, это замечательная пряность, используемая не только в кулинарии, но и в косметологии, и парфюмерии...

Подробнее »

Естественный макияж. Как сделать мо…

17.05.2015 Просмотров:3594 Макияж

Естественный макияж. Как сделать молодой и свежий образ

Естественный макияж (nude look) на пике популярности уже несколько лет. У него масса плюсов. Он...

Подробнее »
Пред След

Существуют ли стандарты идеальной ф…

14.12.2016 Просмотров:2140 Фитнес и йога

Существуют ли стандарты идеальной фигуры?

Идеальная фигура, – какая она? Существует ли общепризнанный стандарт (прямоугольник, треугольник, овал) женской фигуры? Ведь...

Подробнее »

Упражнение бурпи. Особенности, уник…

18.12.2015 Просмотров:7188 Фитнес и йога

Упражнение бурпи. Особенности, уникальность и техника выполнения

Упражнение бурпи, это необычный и уникальный во всех смыслах вид тренировки, способствующий быстрому сжиганию лишних...

Подробнее »

Аксессуары для занятия йогой

18.09.2016 Просмотров:1681 Фитнес и йога

Аксессуары для занятия йогой

Аксессуары для занятия йогой предназначены для того, чтобы тренировки сделать более комфортными и эффективными. Некоторые...

Подробнее »

Йога при остеохондрозе

02.11.2015 Просмотров:2670 Фитнес и йога

Йога при остеохондрозе

Йога при остеохондрозе – польза или вред? Можно ли занимаясь йогой избавиться от остеохондроза? Эти...

Подробнее »

Пилатес. Основные принципы и упражн…

09.05.2016 Просмотров:2079 Фитнес и йога

Пилатес. Основные принципы и упражнения

Пилатес сегодня представляют во многих фитнес клубах. Но не многие знают при этом, что же...

Подробнее »

Коврик для йоги. Как выбрать для се…

04.11.2016 Просмотров:1313 Фитнес и йога

Коврик для йоги. Как выбрать для себя йога коврик

Коврик для йоги по большому счету является подстилкой, на которой вы будете сидеть, выполнять всевозможные...

Подробнее »

ВАШ РАБОЧИЙ КАБИНЕТ

Авторизация

Войти на сайт можно с помощью соц.сетей.