Женский интернет журнал

Присоединяйтесь к нам!

 

 

Понедельник, 20 Февраль 2017 12:20

Дыхательная гимнастика для похудения

Сегодня похудеть быстро, не выполняя изнурительных упражнений и не используя строгих диет, мечтают многие женщины. И такую мечту вполне можно осуществить. А поможет в этом простая дыхательная гимнастика для похудения. В чем же ее секрет? Давайте разберемся.

Опубликовано в Фитнес и йога
Понедельник, 13 Февраль 2017 14:40

Гимнастика Хаду. Упражнения для похудения

Гимнастика Хаду, это уникальный способ избавиться от лишних килограммов, омолодить организм в целом и укрепить костно-мышечную систему. Своим названием гимнастика обязана грузинскому селению, родине ее автора Звиада Арабули. Гимнастика Хаду является целой оздоровительной системой, включающей элементы пилатеса, хатха-йоги, а также дыхательных техник. Хотя методика и базируется на основе философии, но не включает сложного рассуждения о чакрах и тому подобных вещах. Ее упражнения очень просты и не имеют ограничений ни по возрасту, ни по уровню физического развития.

Опубликовано в Фитнес и йога

Красивые бедра – мечта каждой девушки, но, к сожалению, далеко не каждую из них природа наградила идеальными формами, поэтому исправлять проблемы приходится самостоятельно. Помимо природных данных на красоту женских бедер влияют и другие факторы – неправильное питание, ведение неподвижного образа жизни, наличие различных заболеваний и так далее. При этом результат всегда один – появление комплексов, летний гардероб лишается одежды из воздушно-тонких тканей, а выход на пляж превращается в стресс. Можно ли похудеть в бедрах и сделать их красивыми и изящными?

Опубликовано в Похудение

Большинство желающих, избавиться от лишних жировых отложений полагает, что лишь максимальное ограничение в еде способно дать должный результат. Но так ли это? Какие еще ошибки совершаются большинством из нас при похудении? Чем чреват не правильный процесс похудения? Что мешает нам сдвинуться с мертвой точки?

Опубликовано в Похудение

Режим питания для похудения составить правильно бывает достаточно сложно, особенно тем, кто в поисках самых эффективных диет постоянно меняет рацион. В понедельник вы решаете снизить калорийность пищи и покупаете сельдерей, гречку и куриные грудки. Во вторник вы читаете о новой супер системе похудения и понимаете – вот то, что нужно! Среда приносит еще более эффективное решение и т.д. Что происходит в итоге? Бесконечная смена продуктов и таяние бюджета с космическими скоростями. А вот жировые отложения остаются на прежнем месте. Так как есть вкусно и полезно? Каким должен быть правильный режим питания для похудения?

Опубликовано в Похудение
Среда, 16 Ноябрь 2016 15:48

Кефирно-гречневая диета

Кефирно-гречневая диета – излюблена стройными женщинами и большинством диетологов, так как в большинстве случаев дает хорошие результаты уже после первого курса ее применения. Буквально за неделю исчезают не только большие объемы, но и цифры на весах становятся гораздо меньше. Да и худеть при помощи каши не совсем сложно, так как она способна отлично насытить и не дает развиваться приступам голода. Не менее важными функциями обладает и кефир, в частности предотвращающими проблемы в работе ЖКТ и обогащающими наш организм очень полезными веществами.

Опубликовано в Диеты

Смузи для похудения – гастрономическая инновация для почитателей рационального питания и здорового образа жизни. Смузи представляет собой весьма эффективную еду-напиток, помогающую легко похудеть и восполнить при этом дефицит необходимых нашему организму витаминов и микроэлементов. Именно об этой новинке мы сегодня вам и расскажем.

Опубликовано в Похудение
Воскресенье, 31 Июль 2016 12:04

Летняя диета

Летняя диета поможет вам очистить организм, сбросить лишний вес и зарядиться отличным настроением. Лето, это та пора, когда рыночные прилавки пестрят овощами и фруктами, а значит, у нас есть возможность изменить свой рацион и заняться своим телом. И начинать необходимо прямо сейчас!

Опубликовано в Диеты
Понедельник, 01 Февраль 2016 14:39

Как питаться для похудения ног

Как питаться для похудения ног, вот что интересует сегодня многих женщин, ведь большинство из них совсем не довольны видом своих ножек. А причина тому – женский организм, который в стремлении защитить детородные органы, постоянно пытается накапливать жировые отложения ближе к области бедер. Но правильно составленный рацион питания поможет справиться с подобной проблемой.

Опубликовано в Похудение

Ванны для похудения являются одним из многочисленных способов борьбы за обладание красивой фигурой. Такие ванны пойдут на пользу тем, кто желает избавиться от эффекта апельсиновой корки (целлюлита), избежать появления на коже растяжек, а также сбросить лишние килограммы.

Опубликовано в Похудение
Страница 1 из 2

Здоровье

  • Разжижение крови. Как поддерживать коагуляцию крови в домашних условиях
    Разжижение крови. Как поддерживать коагуляцию крови в домашних условиях Разжижение крови, это не медицинский термин. В медицине данный процесс называют понижением свертываемости крови. Как раз об этом мы и хотим рассказать вам сегодня и рассмотреть несколько действенных народных способов, которые помогут поддержать коагуляцию крови в нормальном состоянии.
  • Омоложение организма. Домашние рецепты и советы
    Омоложение организма. Домашние рецепты и советы Омоложение организма – вопрос волнующий многих женщин, и это не удивительно. При том, что омолодить организм и сохранить молодость совсем не трудно, если к этому подойти со знанием дела и серьезно.
  • Горчичное масло. Полезные свойства и применение горчичного масла
    Горчичное масло. Полезные свойства и применение горчичного масла Горчичное масло, издавна славящееся своими полезными свойствами, сегодня является результатом холодного прессования семян черной, белой либо сизой (сарептской) горчицы. Такой метод обработки исключает вероятность того, что сырье будет разлагаться и в нем будет сохранено большое количество полезных веществ (аминокислот, витаминов, ферментов и т.п.). Какими же полезными свойствами обладает горчичное масло…
  • Молочница. Причины возникновения заболевания и как от него избавиться
    Молочница. Причины возникновения заболевания и как от него избавиться Молочница или вульвовагинальный кандидоз является широко распространенным заболеванием. Симптомы молочницы не понаслышке знакомы большинству женщин. Но при этом лечить это заболевание следует после обращения к врачу, т.к. он точно знает, как избавиться от молочницы, а также избежать возникновения иных заболеваний, которые зачастую ходят с ней в паре.
Пред След

Детская осенняя обувь. Правила выбо…

20.08.2016 Просмотров:1399 Мода и стиль

Детская осенняя обувь. Правила выбора осенней детской обуви

Детская осенняя обувь в первую очередь должна быть высококачественной. Уже всем давно известно, что от...

Подробнее »

Яблочные маски. Лучшие рецепты масо…

25.07.2015 Просмотров:2781 Уход за лицом

Яблочные маски. Лучшие рецепты масок для лица из яблок

Яблочные маски прекрасно освежают и подходят для всех типов кожи. Они способны омолаживать кожу и...

Подробнее »

Маски для лица с зеленым чаем в дом…

01.02.2017 Просмотров:1934 Уход за лицом

Маски для лица с зеленым чаем в домашних условиях

Зеленый чай сегодня пользуется все большей популярностью. И это не спроста, ведь этот напиток является...

Подробнее »

Макияж голубых глаз. Как правильно …

22.03.2016 Просмотров:1130 Макияж

Макияж голубых глаз. Как правильно делать макияж для голубых глаз

Макияж голубых глаз – вот о чем мы сегодня поговорим. Ведь женские голубые глаза испокон...

Подробнее »

Хурма. Удивительный фрукт для приго…

04.05.2015 Просмотров:2374 Уход за лицом

Хурма. Удивительный фрукт для приготовления масок для лица

Хурма издавна считается кладезем полезных веществ. Благодаря своим полезным свойствам хурма стимулирует синтез коллагена, снимает...

Подробнее »

Тинт для губ. Косметика будущего, о…

09.07.2015 Просмотров:5790 Макияж

Тинт для губ. Косметика будущего, отличающаяся от помады и блеска

Тинт для губ является идеальным решением макияжа для тех, кому надоело регулярно обновлять съеденную помаду....

Подробнее »
Пред След

Существуют ли стандарты идеальной ф…

14.12.2016 Просмотров:1931 Фитнес и йога

Существуют ли стандарты идеальной фигуры?

Идеальная фигура, – какая она? Существует ли общепризнанный стандарт (прямоугольник, треугольник, овал) женской фигуры? Ведь...

Подробнее »

Коврик для йоги. Как выбрать для се…

04.11.2016 Просмотров:1176 Фитнес и йога

Коврик для йоги. Как выбрать для себя йога коврик

Коврик для йоги по большому счету является подстилкой, на которой вы будете сидеть, выполнять всевозможные...

Подробнее »

Боли в спине. Как избавиться при по…

13.01.2015 Просмотров:4589 Фитнес и йога

Боли в спине. Как избавиться при помощи простых упражнений

Боли в спине, чаще всего, сигнализирует о каких – то нарушениях патологического характера, происходящих в...

Подробнее »

Кроссфит. Что такое кроссфит и с че…

06.03.2017 Просмотров:1333 Фитнес и йога

Кроссфит. Что такое кроссфит и с чего его начинать

Сегодняшнее разнообразие тренировочных комплексов, доступное в любом из фитнес-клубов, просто поражает. Вы можете подумать, что...

Подробнее »

Дыхательная гимнастика для похудени…

20.02.2017 Просмотров:1847 Фитнес и йога

Дыхательная гимнастика для похудения

Сегодня похудеть быстро, не выполняя изнурительных упражнений и не используя строгих диет, мечтают многие женщины....

Подробнее »

Хатха йога. Баланс тела, ума и энер…

14.10.2016 Просмотров:1724 Фитнес и йога

Хатха йога. Баланс тела, ума и энергии

Хатха йога представляет собой учение о гармонии тела и духа, которая достигается при помощи различных...

Подробнее »

ВАШ РАБОЧИЙ КАБИНЕТ

Авторизация

Войти на сайт можно с помощью соц.сетей.