Женский интернет журнал

Присоединяйтесь к нам!

 

 

Понедельник, 20 Февраль 2017 12:20

Дыхательная гимнастика для похудения

Сегодня похудеть быстро, не выполняя изнурительных упражнений и не используя строгих диет, мечтают многие женщины. И такую мечту вполне можно осуществить. А поможет в этом простая дыхательная гимнастика для похудения. В чем же ее секрет? Давайте разберемся.

Опубликовано в Фитнес и йога
Понедельник, 13 Февраль 2017 14:40

Гимнастика Хаду. Упражнения для похудения

Гимнастика Хаду, это уникальный способ избавиться от лишних килограммов, омолодить организм в целом и укрепить костно-мышечную систему. Своим названием гимнастика обязана грузинскому селению, родине ее автора Звиада Арабули. Гимнастика Хаду является целой оздоровительной системой, включающей элементы пилатеса, хатха-йоги, а также дыхательных техник. Хотя методика и базируется на основе философии, но не включает сложного рассуждения о чакрах и тому подобных вещах. Ее упражнения очень просты и не имеют ограничений ни по возрасту, ни по уровню физического развития.

Опубликовано в Фитнес и йога

Красивые бедра – мечта каждой девушки, но, к сожалению, далеко не каждую из них природа наградила идеальными формами, поэтому исправлять проблемы приходится самостоятельно. Помимо природных данных на красоту женских бедер влияют и другие факторы – неправильное питание, ведение неподвижного образа жизни, наличие различных заболеваний и так далее. При этом результат всегда один – появление комплексов, летний гардероб лишается одежды из воздушно-тонких тканей, а выход на пляж превращается в стресс. Можно ли похудеть в бедрах и сделать их красивыми и изящными?

Опубликовано в Похудение

Большинство желающих, избавиться от лишних жировых отложений полагает, что лишь максимальное ограничение в еде способно дать должный результат. Но так ли это? Какие еще ошибки совершаются большинством из нас при похудении? Чем чреват не правильный процесс похудения? Что мешает нам сдвинуться с мертвой точки?

Опубликовано в Похудение

Режим питания для похудения составить правильно бывает достаточно сложно, особенно тем, кто в поисках самых эффективных диет постоянно меняет рацион. В понедельник вы решаете снизить калорийность пищи и покупаете сельдерей, гречку и куриные грудки. Во вторник вы читаете о новой супер системе похудения и понимаете – вот то, что нужно! Среда приносит еще более эффективное решение и т.д. Что происходит в итоге? Бесконечная смена продуктов и таяние бюджета с космическими скоростями. А вот жировые отложения остаются на прежнем месте. Так как есть вкусно и полезно? Каким должен быть правильный режим питания для похудения?

Опубликовано в Похудение
Среда, 16 Ноябрь 2016 15:48

Кефирно-гречневая диета

Кефирно-гречневая диета – излюблена стройными женщинами и большинством диетологов, так как в большинстве случаев дает хорошие результаты уже после первого курса ее применения. Буквально за неделю исчезают не только большие объемы, но и цифры на весах становятся гораздо меньше. Да и худеть при помощи каши не совсем сложно, так как она способна отлично насытить и не дает развиваться приступам голода. Не менее важными функциями обладает и кефир, в частности предотвращающими проблемы в работе ЖКТ и обогащающими наш организм очень полезными веществами.

Опубликовано в Диеты

Смузи для похудения – гастрономическая инновация для почитателей рационального питания и здорового образа жизни. Смузи представляет собой весьма эффективную еду-напиток, помогающую легко похудеть и восполнить при этом дефицит необходимых нашему организму витаминов и микроэлементов. Именно об этой новинке мы сегодня вам и расскажем.

Опубликовано в Похудение
Воскресенье, 31 Июль 2016 12:04

Летняя диета

Летняя диета поможет вам очистить организм, сбросить лишний вес и зарядиться отличным настроением. Лето, это та пора, когда рыночные прилавки пестрят овощами и фруктами, а значит, у нас есть возможность изменить свой рацион и заняться своим телом. И начинать необходимо прямо сейчас!

Опубликовано в Диеты
Понедельник, 01 Февраль 2016 14:39

Как питаться для похудения ног

Как питаться для похудения ног, вот что интересует сегодня многих женщин, ведь большинство из них совсем не довольны видом своих ножек. А причина тому – женский организм, который в стремлении защитить детородные органы, постоянно пытается накапливать жировые отложения ближе к области бедер. Но правильно составленный рацион питания поможет справиться с подобной проблемой.

Опубликовано в Похудение

Ванны для похудения являются одним из многочисленных способов борьбы за обладание красивой фигурой. Такие ванны пойдут на пользу тем, кто желает избавиться от эффекта апельсиновой корки (целлюлита), избежать появления на коже растяжек, а также сбросить лишние килограммы.

Опубликовано в Похудение
Страница 1 из 2

Здоровье

  • Лечение уксусом. Какими целебными и полезными свойствами обладает уксус
    Лечение уксусом. Какими целебными и полезными свойствами обладает уксус Лечение уксусом известно как метод уже более чем несколько тысячелетий. К примеру, в Древнем Риме уксус считался фантастическим лечебным бальзамом, а выдерживали его как хорошие вина на протяжении десятилетий, добавляя всевозможные пряности и целебные смеси. Такой уксус использовали и в качестве приправ к различным яствам и в виде лекарства от…
  • Дифтерия. Как вылечить дифтерию народными средствами
    Дифтерия. Как вылечить дифтерию народными средствами Дифтерия является острым инфекционным заболеванием, которое вызывается дифтерийной палочкой. Данное заболевание распространяется посредством прямого, а также косвенного контакта с зараженными людьми и поражает трахею, гортань, нос, зев, иногда и другие органы, т.е. слизистую оболочку тех мест, куда проникает инфекция – характеризуется общим тяжелым отравлением организма.
  • О чем говорят наши уши
    О чем говорят наши уши О чем говорят наши уши? Ведь от кончиков пальцев до волос наше тело может много поведать о том в каком оно находится состоянии. И уши не есть исключение, так как являются не только сложнейшим инструментом слуха, стоит лишь к ним внимательно присмотреться и снаружи и изнутри.
  • Индийский морской рис. В чем польза индийского морского риса и как его правильно готовить
    Индийский морской рис. В чем польза индийского морского риса и как его правильно готовить Индийский морской рис или рисовый гриб – это зооглея, такая же, как живой рис, китайский гриб, чайный гриб, молочный тибетский гриб, являющаяся слизистым образованием, которое образуется во время процесса жизнедеятельности бактерий. По своему внешнему виду он напоминает обычные рисовые зерна.
Пред След

Маска из кабачков – полезные свойст…

02.09.2016 Просмотров:1007 Уход за лицом

Маска из кабачков – полезные свойства и рецепты

Маски из кабачков для лица очень легко приготовить в домашних условиях. Кабачковые маски для лица...

Подробнее »

Баночный массаж от целлюлита

07.11.2016 Просмотров:957 Уход за телом

Баночный массаж от целлюлита

Баночный массаж от целлюлита, это наилучший и самый эффективный способ избавиться от целлюлита в области...

Подробнее »

Бренд Santoni. Совершенство и креат…

26.10.2016 Просмотров:1074 Мода и стиль

Бренд Santoni. Совершенство и креативность итальянских традиций

Бренд Santoni, это итальянская компания семейного типа, занимающаяся производством высококачественной обуви, средств за ее уходом,...

Подробнее »

Ночные маски для лица. Народные рец…

07.03.2016 Просмотров:3032 Уход за лицом

Ночные маски для лица. Народные рецепты ночных масок

Ночные маски для лица сделают вашу кожу эластичной и добавят ей необходимого тонуса, а также...

Подробнее »

Модные стрижки 2016

26.02.2016 Просмотров:1677 Мода и стиль

Модные стрижки 2016

Модные стрижки 2016 года. Такой будет тема сегодняшней статьи, ведь какую бы модную одежду не...

Подробнее »

Уход за ногами. Как ухаживать за ко…

29.03.2015 Просмотров:3300 Уход за телом

Уход за ногами. Как ухаживать за кожей и ступнями ног

Уход за ногами в наши дни является просто необходимостью. Ведь на протяжении всего дня большинство...

Подробнее »
Пред След

Гимнастика Хаду. Упражнения для пох…

13.02.2017 Просмотров:1833 Фитнес и йога

Гимнастика Хаду. Упражнения для похудения

Гимнастика Хаду, это уникальный способ избавиться от лишних килограммов, омолодить организм в целом и укрепить...

Подробнее »

Пилатес. Основные принципы и упражн…

09.05.2016 Просмотров:1741 Фитнес и йога

Пилатес. Основные принципы и упражнения

Пилатес сегодня представляют во многих фитнес клубах. Но не многие знают при этом, что же...

Подробнее »

Как усилить оргазм при помощи йоги

02.03.2016 Просмотров:4993 Фитнес и йога

Как усилить оргазм при помощи йоги

Как усилить оргазм при помощи йоги? Именно об этом сегодня пойдет речь, ведь если верить...

Подробнее »

Йога при остеохондрозе

02.11.2015 Просмотров:2368 Фитнес и йога

Йога при остеохондрозе

Йога при остеохондрозе – польза или вред? Можно ли занимаясь йогой избавиться от остеохондроза? Эти...

Подробнее »

Интервальные тренировки. Особенност…

08.04.2015 Просмотров:3061 Фитнес и йога

Интервальные тренировки. Особенности, преимущества и виды

Интервальные тренировки, подразумевают, как видно по их названию, чередование нагрузок. Также можно встретить и другое...

Подробнее »

Йога для беременных. В чем польза и…

22.01.2015 Просмотров:3976 Фитнес и йога

Йога для беременных. В чем польза и риск

Йога для беременных - это очень полезная физическая нагрузка. Но при этом все же не...

Подробнее »

ВАШ РАБОЧИЙ КАБИНЕТ

Авторизация

Войти на сайт можно с помощью соц.сетей.