Женский интернет журнал

Присоединяйтесь к нам!

 

 

Понедельник, 20 Февраль 2017 12:20

Дыхательная гимнастика для похудения

Сегодня похудеть быстро, не выполняя изнурительных упражнений и не используя строгих диет, мечтают многие женщины. И такую мечту вполне можно осуществить. А поможет в этом простая дыхательная гимнастика для похудения. В чем же ее секрет? Давайте разберемся.

Опубликовано в Фитнес и йога

Табата для похудения, это японская гимнастика способная стать настоящим спасением тем, кто уже отчаялся избавиться от толстого слоя жировых отложений и приобрести стройную фигуру. Данная система тренировок была разработана тренером и врачом Токийского университета Изуми Табата.

Опубликовано в Фитнес и йога

Пилатес сегодня представляют во многих фитнес клубах. Но не многие знают при этом, что же это за загадочная групповая программа занятий, каковы ее принципы, и как при помощи данной системы можно укрепить здоровье и обрести безупречные формы.

Опубликовано в Фитнес и йога
Понедельник, 08 Февраль 2016 11:17

Какие тренировки улучшают состояние кожи

Какие тренировки улучшают состояние кожи? Ведь занятие спортом, это не только замечательный способ привести собственную фигуру в идеальное состояние, но еще и замечательная возможность улучшить состояние кожи. Многие из нас попросту не задумываются о том, как физкультура благотворно влияет на состояние кожных покровов. И сегодня мы хотим рассказать какие именно виды тренировок помогут улучшить состояние кожи и избавят вас от многих проблем, связанных с кожными покровами тела.

Опубликовано в Фитнес и йога

Гимнастика для шеи благодаря подтянутости мышц и упругости кожи, позволит вам не только скрыть свой реальный возраст. При помощи совершенно простых упражнений вы решите проблемы со здоровьем, а также добьетесь косметического эффекта.

Опубликовано в Фитнес и йога

Стретчинг представляет собой одну из разновидностей аэробики, которая направлена на растягивание мышечной массы. Отличительная черта этого вида аэробики, это имитация естественных для человека движений, к примеру, потягивания после сидячей долгой работы или сна.

Опубликовано в Фитнес и йога

Йога для беременных - это очень полезная физическая нагрузка. Но при этом все же не стоит пренебрегать некоторыми ограничениями, а начинающим "пузикам" вообще рекомендуется заниматься йогой только под личным контролем преподавателя.

Опубликовано в Фитнес и йога
Воскресенье, 18 Январь 2015 21:00

Как похудеть с помощью йоги

Как похудеть эффективно? И все-таки как похудеть без диет? Эти вопросы мучают многих людей, как молодых, так и в возрасте, страдающих лишним весом. Сейчас существует много способов для того чтобы сбросить лишний вес.

Опубликовано в Похудение

Боли в спине, чаще всего, сигнализирует о каких – то нарушениях патологического характера, происходящих в организме. Если вы ведете сидячий образ жизни, например, много времени проводите в офисе за своим компьютером, то, наверное, вам хорошо известно, что такое боли в спине.

Опубликовано в Фитнес и йога

Упражнения  с высоким  оздоровительным эффектом очень важны для тех, кто хочет вернуть свое пошатнувшееся здоровье в норму.  Сегодня мы хотим рассказать о достаточно простых, но при этом весьма эффективных, обладающих выраженными общеоздоровительными и омолаживающими свойствами упражнениях.

Опубликовано в Фитнес и йога

Здоровье

  • Комплексное очищение организма. Какие его главные составляющие
    Комплексное очищение организма. Какие его главные составляющие Комплексное очищение организма приводит к полному очищению и оздоровление организма, поэтому очень важно провести его правильно. Пожалуй, нет такого человека, которому бы не было бы знакомо такое состояние, когда абсолютно ни чего не хочется делать и за все, что вы беретесь, попросту валится из рук.
  • Здоровье - бесценный дар. Как здоровье превращается в болезнь
    Здоровье - бесценный дар. Как здоровье превращается в болезнь Здоровье — это бесценный дар. Но если спросить человека, что для него самое важное в жизни. Чаще всего он ответит: финансовая независимость, карьерный рост, благополучие.
  • Лечение уксусом. Какими целебными и полезными свойствами обладает уксус
    Лечение уксусом. Какими целебными и полезными свойствами обладает уксус Лечение уксусом известно как метод уже более чем несколько тысячелетий. К примеру, в Древнем Риме уксус считался фантастическим лечебным бальзамом, а выдерживали его как хорошие вина на протяжении десятилетий, добавляя всевозможные пряности и целебные смеси. Такой уксус использовали и в качестве приправ к различным яствам и в виде лекарства от…
  • Омоложение организма. Домашние рецепты и советы
    Омоложение организма. Домашние рецепты и советы Омоложение организма – вопрос волнующий многих женщин, и это не удивительно. При том, что омолодить организм и сохранить молодость совсем не трудно, если к этому подойти со знанием дела и серьезно.
Пред След

Как выбрать шубу

24.06.2016 Просмотров:553 Мода и стиль

Как выбрать шубу

Как выбрать шубу? Ведь народная мудрость гласит, что сани нужно готовить летом, а это касается...

Подробнее »

Облепиховое масло. Как ухаживать за…

31.10.2016 Просмотров:408 Уход за волосами

Облепиховое масло. Как ухаживать за волосами при помощи облепихового масла

Облепиховое масло, это такое народное средство, о котором известно абсолютно всем. Его используют при лечении...

Подробнее »

Макияж для тех, кто носит очки. Осн…

07.08.2015 Просмотров:1870 Макияж

Макияж для тех, кто носит очки. Основные правила

Макияж для тех, кто носит очки – вот основная тема нашего материала. На самом деле...

Подробнее »

Винотерапия. Как винотерапия помога…

14.05.2015 Просмотров:2427 Уход за лицом

Винотерапия. Как винотерапия помогает ухаживать за кожей тела и лица

Винотерапия является процедурой внешнего применения винного сырья и вина в частности, используемой для ухода за...

Подробнее »

Трендовые модели юбок лета 2016

28.03.2016 Просмотров:1206 Мода и стиль

Трендовые модели юбок лета 2016

Трендовые модели юбок лета 2016, это то о чем мы хотим поговорить сегодня. Ведь женская...

Подробнее »

Стиль милитари. Особенности стиля в…

26.08.2016 Просмотров:805 Мода и стиль

Стиль милитари. Особенности стиля в женской одежде

Стиль милитари (военный – «military») в одночасье и романтичный и мужественный. В осенне-весенний сезон стиль...

Подробнее »
Пред След

Йога при остеохондрозе

02.11.2015 Просмотров:1571 Фитнес и йога

Йога при остеохондрозе

Йога при остеохондрозе – польза или вред? Можно ли занимаясь йогой избавиться от остеохондроза? Эти...

Подробнее »

Существуют ли стандарты идеальной ф…

14.12.2016 Просмотров:550 Фитнес и йога

Существуют ли стандарты идеальной фигуры?

Идеальная фигура, – какая она? Существует ли общепризнанный стандарт (прямоугольник, треугольник, овал) женской фигуры? Ведь...

Подробнее »

Дыхательная гимнастика для похудени…

20.02.2017 Просмотров:693 Фитнес и йога

Дыхательная гимнастика для похудения

Сегодня похудеть быстро, не выполняя изнурительных упражнений и не используя строгих диет, мечтают многие женщины....

Подробнее »

Стретчинг. Какая польза от занятия …

11.03.2015 Просмотров:6497 Фитнес и йога

Стретчинг. Какая польза от занятия стретчингом

Стретчинг представляет собой одну из разновидностей аэробики, которая направлена на растягивание мышечной массы. Отличительная черта...

Подробнее »

Дыхание Радости. Важнейшие упражнен…

11.02.2015 Просмотров:4696 Фитнес и йога

Дыхание Радости. Важнейшие упражнение техники цигун

Дыхание Радости, что это за практика? Как ее применять. И какие результаты ее использования для...

Подробнее »

Кроссфит. Что такое кроссфит и с че…

06.03.2017 Просмотров:345 Фитнес и йога

Кроссфит. Что такое кроссфит и с чего его начинать

Сегодняшнее разнообразие тренировочных комплексов, доступное в любом из фитнес-клубов, просто поражает. Вы можете подумать, что...

Подробнее »

ВАШ РАБОЧИЙ КАБИНЕТ

Авторизация

Войти на сайт можно с помощью соц.сетей.