Женский интернет журнал

Присоединяйтесь к нам!

 

 

Понедельник, 20 Февраль 2017 12:20

Дыхательная гимнастика для похудения

Сегодня похудеть быстро, не выполняя изнурительных упражнений и не используя строгих диет, мечтают многие женщины. И такую мечту вполне можно осуществить. А поможет в этом простая дыхательная гимнастика для похудения. В чем же ее секрет? Давайте разберемся.

Опубликовано в Фитнес и йога

Табата для похудения, это японская гимнастика способная стать настоящим спасением тем, кто уже отчаялся избавиться от толстого слоя жировых отложений и приобрести стройную фигуру. Данная система тренировок была разработана тренером и врачом Токийского университета Изуми Табата.

Опубликовано в Фитнес и йога

Пилатес сегодня представляют во многих фитнес клубах. Но не многие знают при этом, что же это за загадочная групповая программа занятий, каковы ее принципы, и как при помощи данной системы можно укрепить здоровье и обрести безупречные формы.

Опубликовано в Фитнес и йога
Понедельник, 08 Февраль 2016 11:17

Какие тренировки улучшают состояние кожи

Какие тренировки улучшают состояние кожи? Ведь занятие спортом, это не только замечательный способ привести собственную фигуру в идеальное состояние, но еще и замечательная возможность улучшить состояние кожи. Многие из нас попросту не задумываются о том, как физкультура благотворно влияет на состояние кожных покровов. И сегодня мы хотим рассказать какие именно виды тренировок помогут улучшить состояние кожи и избавят вас от многих проблем, связанных с кожными покровами тела.

Опубликовано в Фитнес и йога

Гимнастика для шеи благодаря подтянутости мышц и упругости кожи, позволит вам не только скрыть свой реальный возраст. При помощи совершенно простых упражнений вы решите проблемы со здоровьем, а также добьетесь косметического эффекта.

Опубликовано в Фитнес и йога

Стретчинг представляет собой одну из разновидностей аэробики, которая направлена на растягивание мышечной массы. Отличительная черта этого вида аэробики, это имитация естественных для человека движений, к примеру, потягивания после сидячей долгой работы или сна.

Опубликовано в Фитнес и йога

Йога для беременных - это очень полезная физическая нагрузка. Но при этом все же не стоит пренебрегать некоторыми ограничениями, а начинающим "пузикам" вообще рекомендуется заниматься йогой только под личным контролем преподавателя.

Опубликовано в Фитнес и йога
Воскресенье, 18 Январь 2015 21:00

Как похудеть с помощью йоги

Как похудеть эффективно? И все-таки как похудеть без диет? Эти вопросы мучают многих людей, как молодых, так и в возрасте, страдающих лишним весом. Сейчас существует много способов для того чтобы сбросить лишний вес.

Опубликовано в Похудение

Боли в спине, чаще всего, сигнализирует о каких – то нарушениях патологического характера, происходящих в организме. Если вы ведете сидячий образ жизни, например, много времени проводите в офисе за своим компьютером, то, наверное, вам хорошо известно, что такое боли в спине.

Опубликовано в Фитнес и йога

Упражнения  с высоким  оздоровительным эффектом очень важны для тех, кто хочет вернуть свое пошатнувшееся здоровье в норму.  Сегодня мы хотим рассказать о достаточно простых, но при этом весьма эффективных, обладающих выраженными общеоздоровительными и омолаживающими свойствами упражнениях.

Опубликовано в Фитнес и йога

Здоровье

  • Гомеопатические чаи. Как готовить осенние полезные чаи
    Гомеопатические чаи. Как готовить осенние полезные чаи Гомеопатические чаи, это не новое понятие. Что вы думаете, употребляли наши предки, когда о существовании кофе и чайных листьев, еще не было известно? Конечно же, отвары и настои трав, обладающие различными полезными свойствами и спасающие от всевозможных недугов.
  • Поджелудочная железа. Как почистить поджелудочную железу народными средствами
    Поджелудочная железа. Как почистить поджелудочную железу народными средствами Поджелудочная железа в нашем организме играет очень важную роль. Она принимает участие в таких серьезных процессах, как углеводный, белковый и жировой обмен. Но зачастую от усиленной работы поджелудочная железа засоряется шлаками и требует чистки. Так как же почистить поджелудочную железу народными средствами?
  • Самодиагностика сердечнососудистой системы. Помоги себе вовремя
    Самодиагностика сердечнососудистой системы. Помоги себе вовремя Самодиагностика сердечнососудистой системы является в наше время актуальным вопросом. На сегодняшний день существует множество всевозможных методов диагностики состояния человеческой сердечнососудистой системы.
  • Эндоцервицит. Что такое эндоцервицит и как его лечить
    Эндоцервицит. Что такое эндоцервицит и как его лечить Эндоцервицит является воспалительным процессом, вызывающим чувство дискомфорта внизу живота и сопровождающимся болями предменструального характера. Сегодня это заболевание диагностируется приблизительно у 65% женщин детородного возраста. Каковы же причины возникновения эндоцервицита, его симптомы и как можно от него избавиться?
Пред След

Энергетический массаж лица. Как воз…

13.02.2015 Просмотров:4766 Уход за лицом

Энергетический массаж лица. Как возродить молодость и красоту

Энергетический массаж лица сделает ваше лицо молодым, свежим, воодушевленным. Эта техника активизирует тонкие энергии и...

Подробнее »

Как носить цепочки из драгметаллов

23.01.2017 Просмотров:356 Мода и стиль

Как носить цепочки из драгметаллов

Сегодняшние тенденции в сфере подбора украшений из драгоценных металлов предлагают огромное количество всевозможных образов, как...

Подробнее »

Желатин для ногтей. Какими полезным…

22.04.2015 Просмотров:2136 Уход за телом

Желатин для ногтей. Какими полезными свойствами обладает желатин

Желатин для ногтей – это по-настоящему чудодейственное средство, которым пользовались многие женщины в середине прошлого...

Подробнее »

Увлажнение кожи. Как увлажнять кожу…

15.03.2015 Просмотров:2510 Уход за телом

Увлажнение кожи. Как увлажнять кожу в домашних условиях

Увлажнение кожи является важным фактором ее здоровья, а также красивого внешнего вида. Касается это не...

Подробнее »

Витамины для ногтей. Какие витамины…

22.08.2016 Просмотров:611 Уход за телом

Витамины для ногтей. Какие витамины нужны нашим ногтям

Витамины для ногтей очень важны, так как от них во многом зависит состояние ногтевых пластин...

Подробнее »

Одежда для беременных. Гардероб бер…

04.07.2016 Просмотров:706 Мода и стиль

Одежда для беременных. Гардероб беременной женщины

Одежда для беременных, вот о чем мы хотим рассказать вам сегодня. Ведь если верить статистике,...

Подробнее »
Пред След

Гимнастика Хаду. Упражнения для пох…

13.02.2017 Просмотров:857 Фитнес и йога

Гимнастика Хаду. Упражнения для похудения

Гимнастика Хаду, это уникальный способ избавиться от лишних килограммов, омолодить организм в целом и укрепить...

Подробнее »

Дыхание Радости. Важнейшие упражнен…

11.02.2015 Просмотров:4981 Фитнес и йога

Дыхание Радости. Важнейшие упражнение техники цигун

Дыхание Радости, что это за практика? Как ее применять. И какие результаты ее использования для...

Подробнее »

Упражнение бурпи. Особенности, уник…

18.12.2015 Просмотров:5615 Фитнес и йога

Упражнение бурпи. Особенности, уникальность и техника выполнения

Упражнение бурпи, это необычный и уникальный во всех смыслах вид тренировки, способствующий быстрому сжиганию лишних...

Подробнее »

Йога при остеохондрозе

02.11.2015 Просмотров:1730 Фитнес и йога

Йога при остеохондрозе

Йога при остеохондрозе – польза или вред? Можно ли занимаясь йогой избавиться от остеохондроза? Эти...

Подробнее »

Табата для похудения. Японская гимн…

10.08.2016 Просмотров:1058 Фитнес и йога

Табата для похудения. Японская гимнастика как достойная альтернатива занятиям фитнесом

Табата для похудения, это японская гимнастика способная стать настоящим спасением тем, кто уже отчаялся избавиться...

Подробнее »

Какие тренировки улучшают состояние…

08.02.2016 Просмотров:3012 Фитнес и йога

Какие тренировки улучшают состояние кожи

Какие тренировки улучшают состояние кожи? Ведь занятие спортом, это не только замечательный способ привести собственную...

Подробнее »

ВАШ РАБОЧИЙ КАБИНЕТ

Авторизация

Войти на сайт можно с помощью соц.сетей.