Женский интернет журнал

Присоединяйтесь к нам!

 

 

Понедельник, 20 Февраль 2017 12:20

Дыхательная гимнастика для похудения

Сегодня похудеть быстро, не выполняя изнурительных упражнений и не используя строгих диет, мечтают многие женщины. И такую мечту вполне можно осуществить. А поможет в этом простая дыхательная гимнастика для похудения. В чем же ее секрет? Давайте разберемся.

Опубликовано в Фитнес и йога

Табата для похудения, это японская гимнастика способная стать настоящим спасением тем, кто уже отчаялся избавиться от толстого слоя жировых отложений и приобрести стройную фигуру. Данная система тренировок была разработана тренером и врачом Токийского университета Изуми Табата.

Опубликовано в Фитнес и йога

Пилатес сегодня представляют во многих фитнес клубах. Но не многие знают при этом, что же это за загадочная групповая программа занятий, каковы ее принципы, и как при помощи данной системы можно укрепить здоровье и обрести безупречные формы.

Опубликовано в Фитнес и йога
Понедельник, 08 Февраль 2016 11:17

Какие тренировки улучшают состояние кожи

Какие тренировки улучшают состояние кожи? Ведь занятие спортом, это не только замечательный способ привести собственную фигуру в идеальное состояние, но еще и замечательная возможность улучшить состояние кожи. Многие из нас попросту не задумываются о том, как физкультура благотворно влияет на состояние кожных покровов. И сегодня мы хотим рассказать какие именно виды тренировок помогут улучшить состояние кожи и избавят вас от многих проблем, связанных с кожными покровами тела.

Опубликовано в Фитнес и йога

Гимнастика для шеи благодаря подтянутости мышц и упругости кожи, позволит вам не только скрыть свой реальный возраст. При помощи совершенно простых упражнений вы решите проблемы со здоровьем, а также добьетесь косметического эффекта.

Опубликовано в Фитнес и йога

Стретчинг представляет собой одну из разновидностей аэробики, которая направлена на растягивание мышечной массы. Отличительная черта этого вида аэробики, это имитация естественных для человека движений, к примеру, потягивания после сидячей долгой работы или сна.

Опубликовано в Фитнес и йога

Йога для беременных - это очень полезная физическая нагрузка. Но при этом все же не стоит пренебрегать некоторыми ограничениями, а начинающим "пузикам" вообще рекомендуется заниматься йогой только под личным контролем преподавателя.

Опубликовано в Фитнес и йога
Воскресенье, 18 Январь 2015 21:00

Как похудеть с помощью йоги

Как похудеть эффективно? И все-таки как похудеть без диет? Эти вопросы мучают многих людей, как молодых, так и в возрасте, страдающих лишним весом. Сейчас существует много способов для того чтобы сбросить лишний вес.

Опубликовано в Похудение

Боли в спине, чаще всего, сигнализирует о каких – то нарушениях патологического характера, происходящих в организме. Если вы ведете сидячий образ жизни, например, много времени проводите в офисе за своим компьютером, то, наверное, вам хорошо известно, что такое боли в спине.

Опубликовано в Фитнес и йога

Упражнения  с высоким  оздоровительным эффектом очень важны для тех, кто хочет вернуть свое пошатнувшееся здоровье в норму.  Сегодня мы хотим рассказать о достаточно простых, но при этом весьма эффективных, обладающих выраженными общеоздоровительными и омолаживающими свойствами упражнениях.

Опубликовано в Фитнес и йога

Здоровье

  • Конъюнктивит. Как лечить детский конъюнктивит в домашних условиях
    Конъюнктивит. Как лечить детский конъюнктивит в домашних условиях Конъюнктивит является воспалением слизистой оболочки глаз. Намного чаще данное заболевание встречается у детей. И сегодня мы хотим рассказать вам о том, как лечить детский конъюнктивит, не прибегая к использованию медикаментозных средств, ведь для неокрепшего иммунитета ребенка такие препараты – не лучший вариант.
  • Эхинацея пурпурная
    Эхинацея пурпурная Эхинацея пурпурная (Echinacea purpurea) либо эхинацея рудбекия благодаря своим богатым целебным свойствам заслужено занимает одно из самых почетных мест среди остальных лекарственных растений. Эхинацея пурпурная не просто способствует избавлению от многих болезней, а что немаловажно, она излечивает их первопричины, без каких-либо побочных действий, а также активно очищает печень, почки, кровь…
  • Очищение мочевыводящих путей
    Очищение мочевыводящих путей Очищение мочевыводящих путей преследует цель устранить потенциально возможные центры кристаллизации в области, которых, как правило, и формируются конкременты. Сегодня мы хотим рассказать вам о простых на вид методах, но при этом применение которых дает возможность осуществить замечательную профилактику и хорошо очистить мочевыводящие пути.
  • Аллергия - весенний вестник. Как помочь самому себе
    Аллергия - весенний вестник. Как помочь самому себе Аллергия, бич современного человека не даст порадоваться весне полной мерой. Для большинства людей весна ассоциируется с солнцем, зеленью, цветением садов, россыпью первых ягод и фруктов.
Пред След

Пчелиный воск. Как делать маски для…

10.11.2015 Просмотров:1891 Уход за лицом

Пчелиный воск. Как делать маски для лица из пчелиного воска

Пчелиный воск является поистине уникальным продуктом, о полезных свойствах которого человечеству известно с давних времен....

Подробнее »

Брендовая одежда из Китая

27.01.2017 Просмотров:1130 Мода и стиль

Брендовая одежда из Китая

Если вы представить себе не можете жизнь без стильной и модной одежды, знаете все самые...

Подробнее »

Кушон. Модный бьюти-тренд захвативш…

12.08.2016 Просмотров:1051 Макияж

Кушон. Модный бьюти-тренд захвативший весь мир

Кушон, это новый любимчик бьютиголиков, который уже успел захватить весь мир. Кушон является совершенно иной...

Подробнее »

Модная спортивная обувь

07.10.2017 Просмотров:198 Мода и стиль

Модная спортивная обувь

Многие женщины любят спортивный стиль одежды. Он очень практичен и удобен. В такой одежде достаточно...

Подробнее »

Модный make-up сезона осень/зима 20…

10.10.2016 Просмотров:1198 Макияж

Модный make-up сезона осень/зима 2016-2017

Модный make-up сезона осень/зима 2016-2017 станет темой сегодняшнего разговора. Make-up, это завершающий штрих любого образа,...

Подробнее »

Когда и где покупать шубу?

12.07.2017 Просмотров:361 Мода и стиль

Когда и где покупать шубу?

Решив пополнить собственный гардероб шубкой, большинство женщин задается вопросом, а когда и где ее лучше...

Подробнее »
Пред След

Дыхание Радости. Важнейшие упражнен…

11.02.2015 Просмотров:5381 Фитнес и йога

Дыхание Радости. Важнейшие упражнение техники цигун

Дыхание Радости, что это за практика? Как ее применять. И какие результаты ее использования для...

Подробнее »

Стретчинг. Какая польза от занятия …

11.03.2015 Просмотров:7819 Фитнес и йога

Стретчинг. Какая польза от занятия стретчингом

Стретчинг представляет собой одну из разновидностей аэробики, которая направлена на растягивание мышечной массы. Отличительная черта...

Подробнее »

Коврик для йоги. Как выбрать для се…

04.11.2016 Просмотров:666 Фитнес и йога

Коврик для йоги. Как выбрать для себя йога коврик

Коврик для йоги по большому счету является подстилкой, на которой вы будете сидеть, выполнять всевозможные...

Подробнее »

Боли в спине. Как избавиться при по…

13.01.2015 Просмотров:3794 Фитнес и йога

Боли в спине. Как избавиться при помощи простых упражнений

Боли в спине, чаще всего, сигнализирует о каких – то нарушениях патологического характера, происходящих в...

Подробнее »

Аксессуары для занятия йогой

18.09.2016 Просмотров:984 Фитнес и йога

Аксессуары для занятия йогой

Аксессуары для занятия йогой предназначены для того, чтобы тренировки сделать более комфортными и эффективными. Некоторые...

Подробнее »

Как усилить оргазм при помощи йоги

02.03.2016 Просмотров:3781 Фитнес и йога

Как усилить оргазм при помощи йоги

Как усилить оргазм при помощи йоги? Именно об этом сегодня пойдет речь, ведь если верить...

Подробнее »

ВАШ РАБОЧИЙ КАБИНЕТ

Авторизация

Войти на сайт можно с помощью соц.сетей.