Женский интернет журнал

Присоединяйтесь к нам!

 

 

Понедельник, 20 Февраль 2017 12:20

Дыхательная гимнастика для похудения

Сегодня похудеть быстро, не выполняя изнурительных упражнений и не используя строгих диет, мечтают многие женщины. И такую мечту вполне можно осуществить. А поможет в этом простая дыхательная гимнастика для похудения. В чем же ее секрет? Давайте разберемся.

Опубликовано в Фитнес и йога

Табата для похудения, это японская гимнастика способная стать настоящим спасением тем, кто уже отчаялся избавиться от толстого слоя жировых отложений и приобрести стройную фигуру. Данная система тренировок была разработана тренером и врачом Токийского университета Изуми Табата.

Опубликовано в Фитнес и йога

Пилатес сегодня представляют во многих фитнес клубах. Но не многие знают при этом, что же это за загадочная групповая программа занятий, каковы ее принципы, и как при помощи данной системы можно укрепить здоровье и обрести безупречные формы.

Опубликовано в Фитнес и йога
Понедельник, 08 Февраль 2016 11:17

Какие тренировки улучшают состояние кожи

Какие тренировки улучшают состояние кожи? Ведь занятие спортом, это не только замечательный способ привести собственную фигуру в идеальное состояние, но еще и замечательная возможность улучшить состояние кожи. Многие из нас попросту не задумываются о том, как физкультура благотворно влияет на состояние кожных покровов. И сегодня мы хотим рассказать какие именно виды тренировок помогут улучшить состояние кожи и избавят вас от многих проблем, связанных с кожными покровами тела.

Опубликовано в Фитнес и йога

Гимнастика для шеи благодаря подтянутости мышц и упругости кожи, позволит вам не только скрыть свой реальный возраст. При помощи совершенно простых упражнений вы решите проблемы со здоровьем, а также добьетесь косметического эффекта.

Опубликовано в Фитнес и йога

Стретчинг представляет собой одну из разновидностей аэробики, которая направлена на растягивание мышечной массы. Отличительная черта этого вида аэробики, это имитация естественных для человека движений, к примеру, потягивания после сидячей долгой работы или сна.

Опубликовано в Фитнес и йога

Йога для беременных - это очень полезная физическая нагрузка. Но при этом все же не стоит пренебрегать некоторыми ограничениями, а начинающим "пузикам" вообще рекомендуется заниматься йогой только под личным контролем преподавателя.

Опубликовано в Фитнес и йога
Воскресенье, 18 Январь 2015 21:00

Как похудеть с помощью йоги

Как похудеть эффективно? И все-таки как похудеть без диет? Эти вопросы мучают многих людей, как молодых, так и в возрасте, страдающих лишним весом. Сейчас существует много способов для того чтобы сбросить лишний вес.

Опубликовано в Похудение

Боли в спине, чаще всего, сигнализирует о каких – то нарушениях патологического характера, происходящих в организме. Если вы ведете сидячий образ жизни, например, много времени проводите в офисе за своим компьютером, то, наверное, вам хорошо известно, что такое боли в спине.

Опубликовано в Фитнес и йога

Упражнения  с высоким  оздоровительным эффектом очень важны для тех, кто хочет вернуть свое пошатнувшееся здоровье в норму.  Сегодня мы хотим рассказать о достаточно простых, но при этом весьма эффективных, обладающих выраженными общеоздоровительными и омолаживающими свойствами упражнениях.

Опубликовано в Фитнес и йога

Здоровье

  • Билирубин. Как лечить детскую желтушку
    Билирубин. Как лечить детскую желтушку Билирубин является желчным пигментом, образующимся в результате разрушения гемоглобина и белков. Для пигмента характерен желтовато-коричневатый оттенок, а его количество у взрослого человека и новорожденных детей отличается многократно.
  • Атеросклероз сосудов. Как сохранить здоровье сосудов?
    Атеросклероз сосудов. Как сохранить здоровье сосудов? Атеросклероз сосудов является хроническим заболеванием, при котором происходит отложение холестерина на их стенках. Заболевание сопровождается мелкими воспалительными реакциями непосредственно в стенках сосудов, а также эндотелиальной дисфункцией.
  • Профессиональный уход за зубами
    Профессиональный уход за зубами По утверждениям врачей-стоматологов, большинство из нас портит свои зубы неосознанно. При этом, если правильно заботиться о своей полости рта, а в частности о зубах, то сохранить улыбку здоровой и красивой на долгое время можно без особого труда.
  • Разжижение крови. Как поддерживать коагуляцию крови в домашних условиях
    Разжижение крови. Как поддерживать коагуляцию крови в домашних условиях Разжижение крови, это не медицинский термин. В медицине данный процесс называют понижением свертываемости крови. Как раз об этом мы и хотим рассказать вам сегодня и рассмотреть несколько действенных народных способов, которые помогут поддержать коагуляцию крови в нормальном состоянии.
Пред След

Кардиганы. Как правильно носить кар…

28.10.2016 Просмотров:1206 Мода и стиль

Кардиганы. Как правильно носить кардиганы

Кардиганы – такой вид одежды, который есть в гардеробе практически каждой женщины. Они могут быть...

Подробнее »

Как правильно носить часы

10.06.2017 Просмотров:877 Мода и стиль

Как правильно носить часы

Наручные часы сегодня, это не только практичный, но и стильный аксессуар, который к тому же...

Подробнее »

Футболки. Трендовые женские футболк…

06.07.2016 Просмотров:1067 Мода и стиль

Футболки. Трендовые женские футболки лета 2016

Футболки уже прочно закрепились в авангарде повседневной моды и стали при этом универсальной одеждой. Но,...

Подробнее »

Винотерапия. Как винотерапия помога…

14.05.2015 Просмотров:3851 Уход за лицом

Винотерапия. Как винотерапия помогает ухаживать за кожей тела и лица

Винотерапия является процедурой внешнего применения винного сырья и вина в частности, используемой для ухода за...

Подробнее »

Витамины для ногтей. Какие витамины…

22.08.2016 Просмотров:1174 Уход за телом

Витамины для ногтей. Какие витамины нужны нашим ногтям

Витамины для ногтей очень важны, так как от них во многом зависит состояние ногтевых пластин...

Подробнее »

Модная спортивная обувь

07.10.2017 Просмотров:543 Мода и стиль

Модная спортивная обувь

Многие женщины любят спортивный стиль одежды. Он очень практичен и удобен. В такой одежде достаточно...

Подробнее »
Пред След

Йога при остеохондрозе

02.11.2015 Просмотров:2433 Фитнес и йога

Йога при остеохондрозе

Йога при остеохондрозе – польза или вред? Можно ли занимаясь йогой избавиться от остеохондроза? Эти...

Подробнее »

Табата для похудения. Японская гимн…

10.08.2016 Просмотров:1836 Фитнес и йога

Табата для похудения. Японская гимнастика как достойная альтернатива занятиям фитнесом

Табата для похудения, это японская гимнастика способная стать настоящим спасением тем, кто уже отчаялся избавиться...

Подробнее »

Аксессуары для занятия йогой

18.09.2016 Просмотров:1454 Фитнес и йога

Аксессуары для занятия йогой

Аксессуары для занятия йогой предназначены для того, чтобы тренировки сделать более комфортными и эффективными. Некоторые...

Подробнее »

Пилатес. Основные принципы и упражн…

09.05.2016 Просмотров:1835 Фитнес и йога

Пилатес. Основные принципы и упражнения

Пилатес сегодня представляют во многих фитнес клубах. Но не многие знают при этом, что же...

Подробнее »

Упражнения эффективного оздоровлени…

12.01.2015 Просмотров:4840 Фитнес и йога

Упражнения эффективного оздоровления. Счет 1:0 в вашу пользу

Упражнения  с высоким  оздоровительным эффектом очень важны для тех, кто хочет вернуть свое пошатнувшееся здоровье...

Подробнее »

Как усилить оргазм при помощи йоги

02.03.2016 Просмотров:5344 Фитнес и йога

Как усилить оргазм при помощи йоги

Как усилить оргазм при помощи йоги? Именно об этом сегодня пойдет речь, ведь если верить...

Подробнее »

ВАШ РАБОЧИЙ КАБИНЕТ

Авторизация

Войти на сайт можно с помощью соц.сетей.